Un anno e mezzo fa sono andato a lavorare. Le persone sono tutte diverse, ognuno ha il proprio personaggio. Possono maleducare l’uno con l’altro, violare gli accordi aziendali, che interferiscono con le prestazioni di qualità del lavoro. Sono una persona gentile. Comunico con tutti educatamente. Soddisfare le mie promesse e se fallo, mi scuso. Cerco di essere una persona di una parola. Non alzo la voce. Dò buoni consigli se è necessario.
Ma i colleghi adorano discutere e condannare gli altri. Non voglio partecipare a questo. All’inizio mi sono unito alla squadra, ma recentemente il mio atteggiamento nei miei confronti è cambiato. Forse sono così perfetto. Non mi offro l’offesa: se sono scortesi, spiego che non sono disgustoso e non ho bisogno di essere scortese. A volte mi allontano dalle persone, perché sono deluse da esse – non si rispettano, non mantengono le promesse, possono comunicare l’impotenza, esprimere sugli altri un’opinione personale che può danneggiare una reputazione di una brava persona.
Non voglio lavorare. Capisco che sto troppo idealizzando il mondo, non sarà
Dispositivo sessuale terribilmente guardando dal passato – analogo di droghe con un radio, popolare nel 1900. L’apparecchio con spina anale ad un’estremità e una lampadina con l’altra mano si accende su una presa. La lampadina catturata fuoco – è possibile priligy generico la fine del foro anale. Il calore andrà alla prostata e, come promettere i produttori, “stimola il cervello addominale”.
mai gentile ed giusto. Ma è difficile per me. A volte voglio andare lontano o nascondermi nel lavandino.
Nastya, che meraviglioso conservare la tua integrità e non seguire l’occasione delle tendenze che sono nella squadra. In ogni situazione, è meglio rimanere una brava persona.
Anche se qualcuno ti considera l’ideale e provoca irritazione, questo non è affatto un motivo per rispondere alla maleducazione alla maleducazione o di lavare le ossa in colleghi assenti. Sii te stesso. È più facile e più sano cambiare il team che cambiare te stesso sulle richieste di qualcuno.
Scrivi che ti sei unito alla squadra, ma recentemente è cambiato. È un peccato che non hai descritto in modo più dettagliato cosa ti senti esattamente in relazione a questo. È davvero l’atteggiamento di tutta la squadra? O solo alcuni singoli dipendenti? Ciò che è espresso per l’atteggiamento peggiore?
Forse dovresti chiedere direttamente a loro cosa sta succedendo? Sarebbe così che sei offeso da qualcuno personalmente o parte della squadra e scrivi una certa distanza dall’atteggiamento nei tuoi confronti?
Scrivi che stai rimuovendo le persone da te stesso per il fatto che sono scortese, non tenere la loro parola, pettegolezzi e calunnie. Ma hai bisogno di queste persone? Vale la pena arrabbiarsi e preoccuparsi della perdita di coloro che non diventeranno mai “tuoi” nello spirito e nella visione del mondo?
Sai come tenere i tuoi confini è un vantaggio indiscutibile e un’abilità molto importante per la vita. Sai come amare e proteggerti. In particolare, e quindi, non permetti persone vicine, perché senti intuitivamente che sarai cattivo, a disagio, non libero con loro.
Forse idealizzi davvero il mondo. Ma ci sono molte persone gentili, aperte, oneste, educate e carine, con le quali sei sulla strada con cui è facile, in cui non hai bisogno di trattenere la tua opinione su cui puoi fare affidamento.
È un peccato che la squadra non sia come. Ma, d’altra parte, non sono tuoi amici. Fanno parte della tua vita lavorativa. Cerca di concentrarsi maggiormente sul lavoro e non sulle carenze delle persone intorno a te. Discuti loro argomenti neutri, comunica più spesso con colleghi più piacevoli e meno spesso – meno piacevole.
Non rifiutare di lavorare se ti piace a causa delle carenze di altre persone. Assicurati che la tua buona volontà e la tua cortesia siano il modo migliore per comunicare con le persone. E lascia che alcune persone si arrabbino, ma solo le brave persone ti raggiungeranno e ti raggiungeranno.
Il nostro cuore ama ancora. Ma il corpo non è sempre pronto per questo. Stress, affaticamento, altre tentazioni. Ognuno di noi deve inventare la nostra sessualità, senza guardare indietro alle “norme” e cliché. La cosa principale è mostrare a un altro che continuiamo ad augurargli profondamente e fortemente. Quanto ci riesci? Rispondi alle domande della sessuologa Alena Eril.
5 domande a te stesso
1. Quale ruolo simbolico gioca un partner nella mia storia sessuale?
2. Quando dico “altro”? E quando – “abbastanza”?
3. Il mio partner sta ancora vivendo un desiderio sessuale per me?
4. Dove altro, oltre al sesso, uso la mia energia libido?
5. È presente nelle mie fantasie sessuali?
Di cosa parlano le risposte
1. Ognuno di noi è un eroe o un eroina della storia della nostra vita. Indossiamo i nostri miti in cui ci sono maghi, draghi e personaggi archetipici (padre, madre, bellissimo principe, salvia). La nostra mitologia è costituita sia dalla nostra storia personale in generale, sia dalla storia della nostra vita intima. Analizzando la sua sessualità, è importante scoprire quale ruolo svolge e gioca il nostro partner. Questo aiuta a chiarire la nostra biografia intima e vedere la sua connessione con la dimensione simbolica della vita.
2. Durante il periodo in cui hai insieme, nelle tue relazioni intime, ci sono stati momenti meravigliosi e indimenticabili e quelli in cui ci sono pochi buoni. Ci sono situazioni che vuoi reagire con “sì” incondizionato, altri, al contrario, causano rifiuto. In una lingua più prosaica, nel sesso ci sono tali gesti, pose e metodi di comportamento che ti piacciono e ci sono quelli che non accetti. Avendo avuto a che fare con ciò che vorresti fare ulteriormente e con ciò che è meglio evitare, puoi fare area sessuale di un piacere diviso e unendo due piacere, che ti consente di svilupparti insieme.
3. L’incontro di due persone che alla fine decidono di connettersi, influisce sulla nostra natura erotica. Scegliamo un altro partner, perché ci provoca emozioni eccitanti che lanciano il nostro desiderio. Ma, come sappiamo, l’abitudine, la vita, l’aspetto di bambini, problemi finanziari e professionali – tutto ciò porta al fatto che perdiamo di vista una dimensione erotica della vita. Se pensiamo se il partner è in grado di causare il desiderio sessuale, possiamo prestare maggiore attenzione alla seduzione e la capacità di sedurre è necessaria per continuare le relazioni.
Prenota sull’argomento
“Buon sesso, nonostante l’amore”
Questo non è un vantaggio sessuale. La tecnica più virtuosa si attenua prima di “Non voglio”. Dove non c’è desiderio: è inutile discutere dei modi per soddisfarlo. Pertanto, il professor Clement, il fondatore dell’Istituto di terapia sessuale a Heidelberg (Germania), ha deciso di scrivere su qualcos’altro – sulla natura del desiderio.
4. La libido è una vitalità racchiusa in ognuno di noi. Si manifesta sia in termini intimi che in altre aree – nel lavoro, hobby … riflettere sulla mia sessualità significa guardarmi come una creatura dotata di un desiderio (“Mi permetto di divertirmi con un partner e con altre persone?”
Un altro motivo per la perdita di interesse sessuale può essere depressione, e quando diciamo “depressione”, intendiamo un umore adeguato senza una ragione visibile negli ultimi 5-6 mesi. Senza Cialis in farmacia Italia positive.
,” Quello che penso della masturbazione?”). Queste domande e risposte sono necessarie per un’analisi onesta e accurata, che ti permetterà di capire meglio come la tua libido si manifesta nelle relazioni coniugali e altre.
5. Le fantasie erotiche risvegliano il desiderio. Ha senso chiederci come sono cambiate le nostre fantasie, sia che siano rimaste le stesse di prima, e, soprattutto, quali fantasie possiamo proiettare ora e in futuro sul nostro partner.
5 domande per due
1. Siamo stati in grado di parlare della nostra sessualità con tenerezza?
2. Che posto facciamo sesso nelle nostre vite? Come è cambiato il suo ruolo nella nostra coppia? Quali cambiamenti vorremmo vedere in futuro?
3. Quali momenti vividi della nostra storia sessuale ricordiamo?
Come utilizziamo questa esperienza?
4. Qual è il tipo della nostra sessualità?
5. Cosa dobbiamo ancora esplorare?
Di cosa parlano le risposte
1. Parlare di sessualità è una questione difficile. Pertanto, scoprendo se la nostra coppia è riuscita a condurre un tale dialogo, facciamo una domanda chiave che non solo ci aiuterà a riassumere alcuni risultati, ma riveleremo anche ciò che non potevamo dirci. Inoltre, è importante capire se la nostra comunicazione su argomenti sessuali fosse abbastanza tenera, accettando, comprensiva e amichevole in relazione alle richieste e alle difficoltà di un altro. Avremo la possibilità di smettere di rendere il nostro partner una sensazione di colpa e arrivare a un dialogo onesto e calmo.
2. Molte coppie smettono di considerare il sesso un modo di comunicazione. Le manifestazioni della sessualità sono ridotte a rari momenti di vicinanza e la sensualità svanisce in background. Parla di sesso, riduci il suo posto nelle relazioni e nel profondo dialogo dei partner significa restituire il suo ruolo di ispirazione e stimolazione. Per questo, è importante discutere apertamente l’importanza della sessualità nella vita di due e capire come potrebbe svilupparsi.
3. Come nel dialogo con se stessi, insieme è consigliabile ricordare la storia sessuale della coppia. La storia dei momenti di vicinanza ricordati, su episodi divertenti, fallimenti, incomprensioni … insieme per immergersi in questi ricordi, per condividerli reciproci significa sopravvivere ai momenti del passato con piacere o, spostandosi a una distanza di sicurezza, sentire ciò che era importante e determinare che è anche determinato che come vorrei fare a letto e oltre.
4. Ogni coppia ha il suo tipo di sessualità. Naturalmente, rappresentiamo tutti tipi misti. Ma vale comunque la pena capire quale forma di sessualità prevale con te. Questo lavoro ti darà l’opportunità di conoscerci meglio, il che significa giocare con immagini, modelli e cliché … qui ci sono diversi modi possibili per classificare la sessualità. Ma sei libero di inventare altri, i tuoi criteri.
Sesso meccanico: piuttosto forzato da circostanze di quanto desiderato. L’impulso sessuale deriva dall’obbligo di fare l’amore regolarmente e non dal vero desiderio che ti fa cercare una comunicazione intima con un’altra persona.
Sesso appassionato: la parola chiave è precisamente “passione”, l’enfasi è sulla fusione completa e sull’orgasmo simultaneo dei partner. Questa è un’intensità, uno sguardo inseparabile dell’occhio negli occhi e i “miss” sono inaccettabili qui.
Sesso sugli animali: obbedisce solo all’attrazione! Un altro è percepito come un oggetto adattato ai requisiti della lussuria sessuale o del bisogno sessuale. L’atto sessuale è molto intenso e luminoso, ma corto: urla, scarico, evapo.
Fino al sesso: l’intimità intima è concepita come un rituale, come percorso per la familiarizzazione con il santuario. I partner respirano all’unisono, si guardano l’un l’altro, dicono piuttosto che sono sulla stessa onda o vibrano in tono e non sull’orgasmo. Non hanno fretta e aspettano quanto necessario per sentire un desiderio solo quando c’è nobiltà e collina al suo interno.
Ma torniamo alle domande. Il tipo di sessualità che è inerente alla nostra coppia ci soddisfa? Che, non ancora indagato, il lato che vorremmo muoverci?
5. La vita sessuale è composta da molti territori e ognuno di essi è illimitato. Quando calpesti la “terra incognit” del piacere, le nuove porte si apriranno sicuramente di fronte a te! Gli amanti sono quelli che inventano ogni volta modi di comunicazione e intimità. Una volta e ancora per studiare reciproci corpi significa introdurre sorpresa, sorpresa, sorprese nella vita sessuale. Ponendo la domanda su quali punti bianchi siano ancora nelle relazioni sessuali, i partner sono autorizzati in una nuova avventura, creano il proprio progetto, espandi lo spazio della loro sessualità. In una parola, aprono nuove terre insieme.
“Fantasie erotiche arricchiscono la nostra relazione”
Kirill, 39 anni, sei anni sposati con Inna, 44 anni
“A differenza di Inna, dubitavo se dovremmo rispondere al questionario. Ho pensato: questo potrebbe ancora avere senso quando la relazione finisce e tu stai riassumendo o ti sei fermato e cerchi una via d’uscita. Né l’altro si applica a noi. Inoltre, avevo paura che, sottoponendo la nostra vicinanza alla “contabilità”, possiamo distruggere qualcosa di molto sottile, magico. Ad esempio, entrambi abbiamo ammesso che nella nostra sessualità c’è sia un “animale” che “esaltato” – e questo è stato abbastanza per me: un’analisi più dettagliata di cose che mi sembravano – questo è semplicemente stupido. Tuttavia, in seguito, nonostante i dubbi, mi sono reso conto che pensare alle domande proposte (prima da solo, e poi insieme) ci aiuta a capire veramente quale ruolo gioca un desiderio nella vita della nostra coppia, che luogo il sesso occupa. Ho visto una cosa importante: le nostre fantasie erotiche hanno nutrito non solo la nostra intimità, ma anche la nostra relazione in generale. Quando ci abbiamo chiesto come vediamo la nostra comunicazione sessuale in futuro, è diventato chiaro che era importante per noi continuare a mantenere le emozioni, l’intensità dell’attrazione, per evitare la banalità e la routine. E questo richiede attenzione (e anche molto!), comprensione reciproca, condiscendenza al partner e a se stesso. Di conseguenza, abbiamo scoperto quanto siano simili le nostre fantasie erotiche e come allo stesso tempo le nostre differenze sono riscaldate dal desiderio. Probabilmente ha senso preservare questo test per rispondere alle stesse domande in pochi anni!”
Fino ad ora, non è completamente chiaro cosa sia l’appetito. È chiaro che questo è l’istinto necessario per la sopravvivenza. È controllato da alcuni meccanismi nervosi e ormonali lanciati dal cervello. Ma come influenzarli per mangiare bene senza violenza contro te stesso, senza entrare in torte e fast food? Non c’è ancora una risposta definita, ma ci sono meno macchie bianche in questa zona.
Da dove viene la fame?
Succhiare sotto un cucchiaio, bruciare vuoto nello stomaco, debolezza, mal di testa e altri segni di fame sono concepiti dalla natura come un segnale, che è tempo di alzarsi e ottenere cibo. Si presentano per ordine dal centro alimentare del cervello.
Uno stomaco vuoto inizia a contrarsi ogni 15-20 minuti – da cui l’espressione “crampi affamati”. Se riempi lo stomaco -non importa, sandwich -calorie ad alto livello, fibra noncellulare, acqua o gonfiare un cilindro, come in una chirurgia bariatrica, la fame deve passare. Ma … non passa. Anche le persone il cui stomaco è completamente rimosso, lo sentono.
Dall’ultimo secolo è noto che il centro della fame e il centro di saturazione si trovano nel centro alimentare del cervello. Lasciando il primo, gli scienziati si sono concentrati sul secondo. E sono giunti alla conclusione che il fatto di mangiare se stesso lo colpisce: masticazione, deglutizione, digestione. Inoltre, dopo una cena completa, la sensazione di sazietà dura più a lungo rispetto allo stesso fast food calorico. Se dopo aver mangiato la composizione del sangue cambia all’ottimale, il cervello decide: sì, sono stufo per molto tempo.
Ci sono diverse teorie di saturazione
Uno di questi ultimi è che il centro alimentare legge costantemente indicatori di sangue e liquido spinale. La composizione di questi fluidi in ben contabili e affamati varia. Inoltre, gli esperimenti hanno mostrato: se il sangue viene versato dalla fame dal pozzo, cessa di cercare cibo.
Naturalmente, un certo ruolo in una sensazione di sazietà in una persona è interpretato da stress, abitudini e ambiente. Ma se distrai dalla psicologia e si approfondisce nella pura biochimica, si scopre che l’appetito dipende dai seguenti parametri.
* Livello di reindirizzato qui glucosio (zucchero) nel sangue. Когда е количество опсется ниже нормы (3,3 ммоль/л), центр голоа воа ъка ъка ъка ъка ъка ъка ъка ъъа ъъа ъъа ъъа ъъа ъка ъка. Tremo, debolezza, incapacità di pensare e svenimento affamato – segni della massima mancanza di glucosio nel sangue.
* Livello di grasso sottocutaneo. Cellule adipose (adipociti, sono lipociti) – Il nostro approvvigionamento di energia a lungo termine. E non importa perché lo stai perdendo: hanno corso una maratona o hanno deciso di mettere urgentemente la figura in ordine. Gli adipociti in ogni caso vogliono recuperare. Cominciano a emettere un ormone della leptina che entra nel cervello e gli dà sapere: ci sono poche riserve! Il centro della fame non risponde velocemente come il glucosio, ma ascolta. Coloro che erano seduti a una dieta dura sanno bene che i primi 2-3 giorni perdendo peso vanno con il botto, e poi una sensazione di fame costante inizia a crescere. Per ingannare gli adipociti, è necessario perdere peso gradualmente, non più di 1 kg a settimana.
* Temperatura. L’energia è calorie e le calorie sono calde. Quando il cervello ritiene che la temperatura corporea sia scesa al di sotto di 36.60, decide che non c’è abbastanza energia e il centro della fame organizza immediatamente la sua ricerca nel campo dei piatti ad alto livello.
* Il livello di aminoacidi. Gli aminoacidi sono mattoni da cui viene costruita qualsiasi proteina, tra cui carne, pesce, pollame. Tuttavia, se necessario, il fegato può raccogliere molecole di glucosio e. Gli studi dimostrano che la presenza di aminoacidi nel sangue inibisce l’attività del centro della fame. Pertanto, con perdita di peso, la proteina a basso contenuto di grassi è così importante: aiuterà a non volere dolci e risparmiare dalla fame dopo 5-6 ore senza cibo.
* Altri fattori. Più recentemente, i ricercatori hanno stabilito un fatto sorprendente: quando affamate, le cellule cerebrali (vale a dire l’ipotalamo) iniziano a mangiare letteralmente se stessi. Tale “autocanibalismo” è un potente fattore scatenante per il centro della fame, che spazzerà via tutte le barriere morali e volitive e guiderà una persona al frigorifero.
Ci sono anche dati che il fegato e il tratto gastrointestinale possono essere firmati sulla mancanza di energia, producendo ormoni. Alcuni neurotrasmettitori svolgono un certo ruolo: sostanze che conducono impulsi nervosi nel cervello. Due di loro sono particolarmente importanti: al centro della fame, le regole della sfera di noradrenalina, al centro della saturazione – serotonina.
Il centro alimentare del cervello non è una zona o un punto specifico. La sua parte principale si trova nell’ipotalamo: una delle parti più importanti del cervello che è responsabile del lavoro di organi interni, metabolismo, ecc. D. Il centro alimentare è distribuito secondo i nuclei così chiamati, approssimativamente come un processore di computer. Parte di questi nuclei è collegato al centro della fame, l’altro con il centro di saturazione. Quando i primi sono eccitati, questi ultimi sono inibiti e viceversa. In questo caso, i segnali del centro saziente, di regola, sono più forti e hanno la priorità.
Come gestire il centro dell’appetito?
L’anorettico ha cercato di risolvere questo problema per molto tempo – “tablet dall’appetito”. È vero, non ci riescono sempre, a volte non sicuri. Ecco quali composti sono usati in essi:
* Sostanze, adrenalina vicino all’ormone (E, di conseguenza, noradrenalina). Ahimè, tutti si sono rivelati parenti stretti dell’anfetamina del farmaco e sono attualmente vietati. E giustamente: per ridurre la sensazione di fame, le persone pagate con un sistema nervoso scosso, insonnia, aritmia, battito cardiaco e ipertensione migliorati. Inoltre, tali farmaci sono stati piantati come droghe.
* Sostanze, Simile alla serotonina. Tali compresse funzionano sullo stesso principio dei farmaci psicotropi e anche tutt’altro che innocui. Sono in grado di causare una funzione cerebrale compromessa, una maggiore pressione e persino le malattie cardiache. Inoltre, quasi tutti li hanno vietati, lasciando solo un paio di antidepressivi, che, tuttavia, non sono anorettici.
* Sostanze che influenzare la sensibilità alla noradrenalina e alla serotonina, senza cambiare il livello di queste sostanze. Anche i farmaci su questa base non sono accuratamente: tra gli effetti collaterali – faucia secca, ipertensione, costipazione, mal di testa e insonnia. E sebbene siano autorizzati in vendita, sono comparsi ripetutamente dati sul loro danno alla salute.
In generale, per molto tempo si credeva che un farmaco che avrebbe funzionato solo con un centro alimentare, eliminasse la fame e non influiva sull’intero cervello, no. Tuttavia, di recente, gli scienziati hanno una speranza. Il oggi più promettente è un aumento della sensibilità dei recettori cerebrali speciali: cannabinoidi. Questi sensori con un nome che ricordano la cannabis (canapa) reagiscono agli ormoni così chiamati della gioia (endorfine). Sono prodotti dal cervello in risposta a sane attività fisica, abbracci e altri piaceri. Endorfine familiari opachi, dolore, abbattimento.
Tali droghe sono già sul mercato e gli sviluppatori promettono che ti permettono di godere di una quantità molto più piccola di dolce, sbarazzarsi della necessità di “cogliere” lo stress. Tuttavia, gli esperti sono ancora attenti nelle valutazioni: è possibile parlare del pericolo e dell’efficacia di qualsiasi farmaco solo dopo 15-20 della sua applicazione nella pratica.
In una situazione spiacevole, difficile o drammatica, ci aspettiamo aiuto dagli altri e simpatia. E soprattutto, da coloro che conoscono tali prove. Ma, stranamente, queste persone sono meno pronte a condividere le nostre esperienze.
La parola “empatia” ha guadagnato popolarità relativamente di recente. Significa la capacità di condividere le sue esperienze con un’altra persona, per capire – a volte anche senza parole – il suo stato emotivo e già supportarlo. Allo stesso tempo, nonostante la natura puramente personale e persino intima della stessa interazione di due persone, oggi l’empatia è sempre più adottata dalle grandi imprese. Apple Corporation, ad esempio, propone di includere esercizi sullo sviluppo dell’empatia nei corsi di formazione dei dipendenti e Forbes Business Magazine la definisce “qualità preziosa”.
Non dovresti essere sorpreso se si prenda in considerazione, ad esempio, i risultati della ricerca “State of the American Workplace” Gallup “. 1 Secondo i suoi dati, fino al 70% dei dipendenti negli Stati Uniti, per dirli in modo lieve, non sono entusiasti del loro lavoro. E in una situazione del genere, il capo empatico, il manager o il collega è uno dei principali incentivi a venire a lavorare ogni giorno e farlo correttamente.
Naturalmente, l’interesse di una grande impresa ha anche influenzato gli studi sull’empatia: ce ne sono molti oggi. Tuttavia, i risultati spesso si rivelano inaspettati. Altrimenti, non è possibile chiamare, ad esempio, i dati ottenuti dagli psicologi della North-West University (USA), che hanno riassunto i risultati di una serie di cinque studi sull’empatia. 2
Quindi, in uno degli studi di soggetti – non puoi raccogliere la parola migliore qui – i partecipanti alla nuotata invernale di massa nel lago Michigan si sono esibiti. Sono stati dati per leggere la storia di un uomo di nome Pat, che stava anche per immergersi nel buco, ma all’ultimo momento si è rifiutato, spaventato dal freddo. Ai partecipanti è stata data questa storia da http://motormag.it/media/pgs/rivista_online_di_informazioni_automobilistiche__notizie__articoli__consigli__video__categorie__gall.html leggere prima della nuotata, e altri dopo. Ed ecco cosa è interessante: coloro che leggono la storia di Pat prima dell’immersione in acqua hanno reagito all’eroe con una comprensione e una simpatia molto più grande di coloro che la leggono, lasciando già l’acqua.
Un altro studio non è meno significativo, i cui partecipanti sono stati invitati a esprimere il loro atteggiamento nei confronti di un adolescente che è diventato vittima del bullismo – persecuzione da parte dei compagni di classe. Le opinioni degli intervistati erano divise. Alcuni sinceramente preoccupati per l’adolescente e gli hanno augurato buona fortuna. Altri lo hanno definito un debole senza spin, incapace di far fronte alla pressione e difenderti. E ora, attenzione, la domanda: indovina quale dei partecipanti allo studio è stato guarito negli anni scolastici? Probabilmente hai già indovinato: questi sono solo quelli che non hanno simpatizzato con lo sfortunato adolescente.
I ricercatori offrono due spiegazioni di questo modello. Il primo è quello Tendiamo a sostituire le esperienze negative. Per questo motivo, non ricordiamo – in ogni caso, non ricordiamo in dettaglio – quanto sia stato difficile per noi superare. Ma il fatto di questo superamento ricordiamo perfettamente – e questa è solo la seconda spiegazione: dal momento che noi stessi siamo stati in grado, allora perché gli altri non possono?! La combinazione di tali sentimenti, secondo gli psicologi, porta a una diminuzione dell’empatia e provoca un atteggiamento negativo nei confronti delle persone che sono cadute in circostanze difficili, familiari a noi in prima persona.
Gli psicologi prestano attenzione al fatto che queste conclusioni possono essere praticamente utili a molti di noi. Ci credono Siamo troppo spesso inclini a cercare empatia per niente in quelle persone che possono mostrarlo. Per dimostrarlo chiaramente, gli autori hanno anche condotto un sondaggio tra i genitori. Furono invitati a decidere nella classe a quale degli insegnanti avrebbero determinato il loro bambino se avesse incontrato la minaccia del bullismo: a colui che attraversava l’erba durante l’infanzia o per colui che non l’aveva mai incontrata? Naturalmente, la stragrande maggioranza dei genitori ha scelto la prima opzione. Tuttavia, molti programmi sociali sono guidati dalla stessa logica. Ad esempio, gli alcolisti sono spesso attratti dalla riabilitazione delle persone che hanno sofferto in passato dalla dipendenza da alcol. È possibile che questo approccio debba essere rivisto. Così come le idee su manager empatici, capi e colleghi che ti sosterranno, se non puoi fare qualcosa, anche loro sono passati attraverso questo. Forse è meglio scegliere coloro che sono riusciti fin dall’inizio?
1 Leggi di più – sul sito Web Gallup.Com
2 r. Ruttan et al. “Avere” essere stato lì “non significa che mi interessa: quando l’esperienza precedente compassione per l’angoscia emotiva. Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 108 (4), aprile 2015.
- È possibile imparare l’empatia?
- “La principale regola dell’empatia: impara a rallegrarsi insieme”
- È possibile cadere al posto di un’altra persona?
- Empatia e come ucciderla
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