Hoje é difícil ser mãe, sem tentar cumprir os altos padrões que todo mundo repete. Eu gostaria de fazer tudo certo, não prejudicar a psique frágil da criança e criar condições ideais para o desenvolvimento harmonioso para ele. Como não se trazer para o esgotamento?
Quando eu estava me preparando para me tornar mãe, li muito – sobre gravidez, parto, cuidado para o bebê, educação adequada … Existem tantas instruções que devem ser observadas para aumentar o proprietário de uma personalidade saudável e harmoniosa!
Mas como lembrar e colocá -los todos na prática, sem queimar, sem sofrer do próprio perfeccionismo e sem se perder em um trabalho complexo e responsável – maternidade? Meu amigo, que já tem um filho, disse que a frase que me salvou da ansiedade e ainda me salva: “O principal é não esquecer o recurso. Mãe feliz é um bebê feliz “.
Parece bom, pensei. É isso que eu queria – aproveite o processo em vez de se sacrificar infinitamente. Mais tarde, descobri que a sabedoria mundana de um amigo repete o princípio da educação consciente. O perfeccionismo nos assuntos dos pais pode não ser apenas útil, mas até prejudicial – tanto para a mãe quanto para a criança.
As crianças vêm para nossas vidas, e não vice -versa
Na sociedade moderna, é costume colocar uma criança no centro do mundo. Assim que uma mulher engravidou, ela entende que sua vida não será mais a mesma. Isso é parcialmente assim, mas ainda existem nuances.
O nascimento de um bebê não significa tudo o que você precisa para deixar uma profissão, saídas, viajar e se tornar uma daquelas mães que vão ao mundo das fraldas, pare de cuidar de si mesmas e interessadas em qualquer outra coisa.
As crianças são criaturas extremamente adaptativas: elas precisam disso para sobrevivência. E a criança aprenderá a viver no ambiente em que cairá. Se criarmos condições de estufa para ele, então teremos que apoiá -los constantemente. E na vida, essa pessoa será difícil então.
Se proporcionarmos conforto básico, recursos para desenvolvimento e amor, sem mudar seu estilo de vida radicalmente, a criança se integra a ela e toma essa realidade como um axioma.
Todo dia eu tento alocar um tempo especial, quando toda a minha atenção é dedicada ao bebê – lemos, tocamos, rimos e damos atenção um ao outro. Mas durante o dia eu tenho muito o que fazer – uma casa, trabalho, reunião. Eles também costumamos fazer juntos, mesmo que ela apenas me observe.
Progresso para ajudar as mães
Agora, existem muitos dispositivos que facilitam a vida para uma jovem mãe e permitem que você continue um estilo de vida ativo desde os primeiros meses após o parto. Enquanto a filha brinca com a espreguiçadeira das crianças, eu cozinho e lavo, descrevendo simultaneamente minhas ações ou ouvindo o audiolivro. Então eu pego uma funda – e vamos às compras ou visitar amigos.
E se você equipar um quarto no sistema Montessori, então a criança aprende muito rapidamente para brincar sozinha, dando a mamãe preciosa minutos de descanso.
Esses truques simples não apenas reduzem a probabilidade de depressão pós -parto, mas também dão ao bebê excelente estimulação sensorial, necessária no primeiro ano de vida.
Por que vale a pena ser uma mãe boa o suficiente
As mães ficam cansadas, têm negócios e nem sempre podem estar 100% participando da criança física e emocionalmente. Boas notícias – para o poço – ser da criança, isso não é necessário. O psicanalista Donald Winnikott desenvolveu o conceito de uma “mãe razoavelmente boa”, que já se tornou um clássico.
Meu professor de psicanálise até disse uma vez que seu livro é a única coisa que todos os pais precisam ler. Promissor, não é verdade?
Uma mãe boa o suficiente cuida da criança e responde às suas necessidades em cerca de 70%. Por exemplo, ela nem sempre corre imediatamente para o bebê quando ele chora, e a princípio ela termina o assunto, permitindo que ele espere um minuto ou dois-se, é claro, nada o ameaça.
Ela também às vezes confundida com a interpretação das necessidades da criança, e isso também é normal, mesmo necessário. O que isso dá – o bebê é um pouco, em microdoses, ele aprende frustração, descobrindo que o mundo não gira ao kamagra oral seu redor. Então ele está gradualmente se preparando para uma idade adulta independente.
Primeiro, colocamos a máscara em nós mesmos
A famosa regra age na paternidade: primeiro coloque a máscara em si mesmo e depois na criança. Primeiro de tudo, a mãe deve cuidar de estar no recurso. E para isso, ela precisa de tempo para si mesma quando dá o bebê a alguém e está envolvido no que a enche.
A mãe exausta e irritada ainda não será capaz de dar muito. E a criança sentirá seu estado negativo e, provavelmente, será reprovado. Eu me sinto bem na prática. Quando eu me dirijo, me sinto mal em dar o amor e a atenção da minha filha. Estou com raiva, é difícil para mim sorrir para ela, não há força para o jogo entusiasmado.
Se eu organizei o dia corretamente, encontrei tempo para ioga, meditação, negócios favoritos ou apenas alguns minutos de ociosidade feliz, então eu o encontro com uma alegria sincera e um desejo de passar um tempo juntos.
Essa abordagem requer alguns esforços e custos: você precisa concordar com a divisão de tarefas com um parceiro, se possível para encontrar assistentes (mais limpos, babá), escolher receitas rápidas para pratos simples e úteis, organizar competentemente o sono de uma criança e dominar o Princípios da gestão do tempo. Mas para mim é a base da feliz maternidade.
O que a ciência diz
Outro pequeno segredo: a ciência moderna refuta a conexão direta entre uma infância próspera e o sucesso da personalidade no futuro. Chocante? Mas e as recomendações para o tratamento consciente das crianças? Tudo isso não importa? Tem. É exatamente o que a vida nossos filhos viverão no final depende de muitos fatores – sua natureza inata, vários eventos e reuniões que estão esperando por eles.
Os pesquisadores comparam isso com o famoso fenômeno da borboleta, que acena com as asas, causando as menores flutuações de ar. Eles, por sua vez, através de uma longa cadeia de causas e consequências, levam a um tornado do outro lado da terra.
Nossa paternidade – a mesma onda de asas. É impossível dizer exatamente como e até que ponto nossas ações afetarão o futuro da criança. Sim, tentamos certamente amá -lo, e essa é a principal coisa. Mas se esforçar para ser o ideal não vale a pena – o estresse não acrescentará felicidade a mãe ou bebê.
As crianças aprendem um exemplo muito melhor do que as palavras – então ensine à criança que não o perfeccionismo e a ansiedade, mas uma atitude fácil em relação à vida e cuidar de si mesmo.